皆さんは、新生活をどのようにお過ごしだろうか。
給料上がった、部署変わった、昇進した、人増えた……など、令和を前に目まぐるしく環境が変わるような人も少なくないのではと思うのだが、この時期のイベントと言えば、お花見や歓迎会。
中には連日飲んだりする人もいるだろう。
さてそんな席の多い中で、やはり気になるのは肝臓だ。休肝日を設けようと考える人も多いだろうが、そもそも、休肝日っているの?と思ったことはないだろうか。
ということで、今回は休肝日について書いていこうと思う。
- 肝臓の働き
- 週2日程度の休肝日をすすめる根拠は、ない!?
- 適切な量で楽しく飲もう